Waldbaden · Eglhartinger Forst bei Vaterstetten
WILDNIS
& DU.
45 € pro Person · Kakao und persönliche Begleitung inklusive
In Resonanz mit der Natur.
Gemeinsam in den Wald. Überwiegend in Stille, mit Raum für dich.
- Samstag, 14. November
- 12–14 Uhr · zwei Stunden
- 45 € inklusive Kakao
- Kleine Gruppe · max. 15 Personen
Im Rhythmus der Natur
Raus aus der Stadt.
Rein in die Natur.
In einer Welt, die ständig unsere Aufmerksamkeit möchte, wird es Zeit, uns wieder der Natur zuzuwenden. Frische Waldluft, der Boden unter deinen Füßen und die kleinen Dinge am Wegesrand laden dich ein, den Moment wahrzunehmen und dich selbst zu spüren. Deshalb gibt es WILDNIS & DU.
Wir nehmen uns zwei Stunden Zeit, gehen gemeinsam durch den Eglhartinger Forst und lassen uns von unseren Sinnen leiten. Ich lade dich ein, deine Umgebung wie früher als Kind zu entdecken: mit Neugier und Zeit für das, was uns im Moment begegnet.
Ich begleite dich persönlich durch die Übungen. Wir sind als kleine Gruppe mit maximal 15 Personen unterwegs. Beim Ankommen und zum Abschluss ist Zeit für Begegnungen und einen persönlichen Austausch. Während des Gehens lade ich dich ein, ganz bei dir, in deiner Energie, still und präsent zu bleiben und die Natur um dich herum wahrzunehmen.
Waldbaden mit allen Sinnen.
Waldbaden, auch Shinrin-yoku genannt, bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Seine Klänge und natürlichen Frequenzen begleiten uns: das Rascheln der Blätter, Vogelstimmen und der Rhythmus unserer Schritte. Erdung beginnt hier ganz konkret mit dem Boden unter deinen Füßen und deiner Aufmerksamkeit für den Moment.
Untersuchungen zum Waldbaden liefern Hinweise darauf, dass Zeit im Wald das Stresserleben verringern und Entspannung unterstützen kann. Forschung zum Waldbaden.
Deine Waldzeit
Das erwartet dich.
- 01
Warmer Illumina Cacao zum Start
Zu Beginn schenke ich dir vor Ort eine Tasse warmen, zeremoniellen Cacao von illumina cacao aus. Der reine Chuncho Cacao stammt aus Cusco, Peru, und wird schonend verarbeitet. Die natürliche Kakaobutter und die pflanzlichen Inhaltsstoffe bleiben erhalten. Ein wärmender, genussvoller Beginn unserer gemeinsamen Waldzeit – inklusive.
- 02
Meditation & Breathwork
Geführte Meditationen, bewusste Atemarbeit und Wahrnehmungsübungen helfen uns, unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Ich erkläre dir die Übungen und begleite dich Schritt für Schritt.
- 03
Gemeinsam unterwegs, Zeit für dich
Wir gehen überwiegend in Stille. Du kannst den Geräuschen des Waldes lauschen, deine Schritte wahrnehmen, die frische Waldluft riechen und spüren, wie es dir gerade geht. Dabei bleibt Raum für deine eigene Verbindung zur Natur.
- 04
Die Natur mit allen Sinnen entdecken
Ein wenig Naturkunde und kleine Entdeckungen am Wegesrand begleiten uns. Wir schauen genauer hin, nehmen Formen und Strukturen wahr und lassen unserer Neugier freien Lauf.
- 05
Ein Stück barfuß gehen
Wenn du möchtest, kannst du einen Abschnitt barfuß erleben. Du entscheidest, was sich für dich gut anfühlt. Deine festen, warmen Schuhe begleiten dich durch den restlichen Walk.
- 06
Besondere Momente unterwegs
Ich habe noch ein paar Überraschungen für dich geplant. Ein paar Highlights verrate ich dir erst vor Ort.
Miteinander verbunden
Deutsch & Englisch.
Je nach unserer Gruppe.
Mir ist wichtig, dass du dich willkommen fühlst, die Übungen gut verstehst und diese Erfahrung mit uns teilen kannst. Deshalb begleite ich das Event je nach Zusammensetzung der Gruppe auf Deutsch und Englisch. So finden deutsch- und englischsprachige Menschen zusammen – für die Verbindung zu sich selbst, zueinander und zur Natur.
Alles für deine Teilnahme
Gut vorbereitet in den Wald.
- Termin
- Samstag, 14. November 2026 · 12:00–14:00 Uhr · zwei Stunden.
- Ort & Treffpunkt
- Eglhartinger Forst bei Vaterstetten. Den genauen Treffpunkt samt Google-Maps-Link findest du direkt in deiner Buchungsbestätigung per E-Mail.
- Dein Platz
- 45 € pro Person inklusive warmem Illumina Cacao, persönlicher Begleitung und dem gesamten Programm. Kleine Gruppe mit maximal 15 Personen.
- Kleidung
- Bitte warm und wettergerecht anziehen und feste Schuhe tragen. Im November bleiben wir auch für die ruhigeren Momente gut eingepackt.
- Ausweichtermin bei starkem Regen
- Bei starkem Regen verschieben wir die gemeinsame Waldzeit auf Samstag, den 21. November 2026. Ich informiere dich vor dem Event per E-Mail über eine Verschiebung.
- Deine Teilnahme
- Du bist auch bei deinem ersten Meditationserlebnis herzlich willkommen. Komm gerne allein oder bring ein Familienmitglied, Freunde oder jemanden mit, dem diese Waldzeit guttun würde. Das Barfußgehen ist freiwillig.
WILDNIS & DU · FOREST IMMERSION
Komm mit.
Ich freue mich auf dich.
Zwei Stunden für dich, für Begegnungen und für die Natur um uns herum.
14.11.2026 · 12–14 Uhr · 45 €
Deinen Platz buchenDu hast eine Frage zur Teilnahme? Schreib mir gerne.
meditations@tamarahibler.com