30–45 Minuten · Online
Online Team Recharge
Eine geführte Pause zwischen Meetings. Atem, Körperwahrnehmung und eine einfache Fokusübung für den Alltag.
ab 299 €
Team Recharge anfragenFrequenz & Focus · Teams, Sport & Events
Raum für Ruhe.
Fokus für das Wesentliche.
Fokus und bewusste Erholung für Teams, Offsites und Events. Online mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen, vor Ort auch mit live gespielten Kristallklangschalen.
Vier Wege, gemeinsam zu beginnen
Eine Pause.
Die im Alltag Platz findet.
Persönlich begleitete Sessions mit Übungen für den Arbeitsalltag. Auf Deutsch und Englisch.
60–75 Minuten · Vor Ort
Frequenz & Focus
Geführte Fokusübungen und live gespielte Kristallklangschalen. Persönlich gestaltet für Ihren Teamtag, Ihr Offsite oder Event.
ab 790 €
Frequenz & Focus anfragen90–120 Minuten · Online oder vor Ort
Stress & Klarheit
Stress verstehen. Aufmerksamkeit üben. Konkrete Impulse in den Arbeitsalltag mitnehmen.
Workshop besprechen4 × 45 Minuten · Regelmäßig
Reset Series
Vier Sessions, die bewussten Pausen einen festen Platz geben. Mit Briefing und Übungen für den Alltag.
Reset Series anfragenEinblick: 30 Minuten Team Recharge
Ein konkreter Einblick
So laufen
30 Minuten Team Recharge ab.
Ein kompakter Online-Einstieg für Ihr Team. Der Ablauf gibt Orientierung; Schwerpunkt und Sprache stimmen wir vorher mit Ihnen ab.
- 05 Min.
Ankommen & Check-in
Kurz aus dem Arbeitsmodus herausfinden und die Aufmerksamkeit auf die Session richten.
- 05 Min.
Atem & Körperwahrnehmung
Eine sanfte Atemübung und bewusstes Wahrnehmen des eigenen Körpers.
- 15 Min.
Geführter Fokus
Meine Stimme leitet die Aufmerksamkeit auf Atem, Körper und den gegenwärtigen Moment – auch für Einsteiger:innen.
- 03 Min.
Nachspüren & mitnehmen
Was nehme ich wahr? Wie kann ich diese Pause im Alltag wiederholen?
- 02 Min.
Abschluss & Übung für den Alltag
Eine einfache Übung, die zwischen zwei Meetings Platz findet.
30 Minuten · Online · Deutsch oder Englisch · Keine Vorerfahrung erforderlich
Von Ihrer Anfrage zur Durchführung
Ihr Team. Ihr Anlass.
Nennen Sie Anlass, Gruppengröße und Zeitrahmen.
Ein Konzept mit klarem Ablauf
Sie erhalten ein Angebot mit Leistungen, Dauer und Preis.
Persönlich begleitet
Ich bereite die Session vor und begleite Ihr Team persönlich.
Auch als Teil eines Wellbeing Days, Leadership-Retreats oder einer laufenden Zusammenarbeit. Online begleite ich Fokusübungen und ruhige Atemarbeit; Kristallklang erleben Sie vor Ort. Preise nach individuellem Angebot.
Ihr Team
Geben Sie Ihrem Team
Raum für einen Reset.
Eine kurze Beschreibung Ihres Anlasses reicht für den ersten Schritt. Ich schlage Ihnen ein passendes Format vor.
Teamformat anfragen